Žgaravica - uzroci i simptomi žgaravice u grlu nakon jela. Dijeta, šta učiniti sa jakom žgaravicom?

Sadržaj:

Žgaravica - uzroci i simptomi žgaravice u grlu nakon jela. Dijeta, šta učiniti sa jakom žgaravicom?
Žgaravica - uzroci i simptomi žgaravice u grlu nakon jela. Dijeta, šta učiniti sa jakom žgaravicom?
Anonim

Uzroci i simptomi žgaravice, šta učiniti?

Žgaravica je osjećaj nelagode ili osjećaj vrućine, pečenje iza grudne kosti, širi se prema gore od epigastrične (želučane jame) duž jednjaka. Pojava žgaravice se javlja periodično, najčešće sat vremena nakon jela, posebno ako je hrana bila obilna i začinjena. Ređe se javlja tokom fizičke aktivnosti, kada je telo nagnuto ili u horizontalnom položaju.

Obično, da biste ublažili (zaustavili) žgaravicu, samo popijte vodu, žgaravicu možete zaustaviti uzimanjem antacida (supstanci koje neutraliziraju djelovanje kiseline). Međutim, napadi žgaravice se mogu ponavljati prilično često i poremetiti normalan način života.

Žgaravica, koja uznemirava osobu više od tri puta sedmično, značajno narušava kvalitetu života. Iako postoji određena povezanost između perioda žgaravice, trajanja čišćenja jednjaka i prisustva ili odsustva oštećenja sluznice jednjaka, ona nije uvijek dovoljno jasna. Neki pacijenti sa teškim ezofagitisom (upalom sluznice jednjaka) se ne žale na žgaravicu.

Žgaravica može da prati gastritis sa visokom kiselošću, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, holecistitis, toksikozu trudnica, javlja se kod dijafragmalne kile, netolerancije na određene hranljive materije. Ako je žgaravica u kombinaciji s podrigivanjem (posebno kiselim), onda to može biti znak gastritisa ili čira na želucu. Ako se bol pogorša kada legnete, onda je problem vjerovatno u jednjaku.

Uzroci žgaravice

Gorušica
Gorušica

Uzroci žgaravice - povećana kiselost želuca, rjeđe - posebna osjetljivost sluzokože jednjaka i želuca sa niskom kiselošću. Često je žgaravica praćena bolestima želuca, ali se može javiti i kod neuropsihijatrijskih poremećaja nakon jela.

Nezdrava prehrana i način života pogoršavaju žgaravicu i među najčešćim su uzrocima.

  • Pušenje, alkohol, gazirana pića, kafa i ljuti začini u velikim količinama iritiraju sluznicu želuca, što dovodi do povećanja kiseline i opuštanja želudačnog zalistka.
  • Žgaravica izaziva upotrebu velikih količina agruma, paradajza, raznih kiselih krastavaca, svežeg hleba, pita i pržene hrane.
  • Prejedanje rasteže želudac i uzrokuje stvaranje kiseline.
  • Unos lijekova poput aspirina, ibuprofena, ortofena i nekih drugih izaziva povećanje proizvodnje kiseline u želucu i refluks kiselog sadržaja u jednjak.
  • Nošenje uskih pojaseva, dizanje teških tereta, trudnoća, prekomjerna težina povećavaju intraabdominalni pritisak, što dovodi do žgaravice.
  • Spavanje nakon jela može uzrokovati žgaravicu.
  • Stres, neuroze, posebno praćene anksioznošću, takođe su jedan od razloga.

Okidači za žgaravicu

Masna hrana
Masna hrana
  1. Hrana u velikim količinama, posebno masna hrana.
  2. Prekomerna težina.
  3. Odmaranje u horizontalnom položaju nakon jela.
  4. Pušenje.
  5. Alkohol.
  6. Soda pića.
  7. Mint.
  8. čokolada.
  9. Jaka kafa i čaj.
  10. Lijekovi za snižavanje krvnog pritiska i opuštanje glatkih mišića.

Žgaravica nakon svakog obroka

Redovnu žgaravicu nakon jela ne treba smatrati posebnim problemom. Ovaj neprijatan simptom uglavnom ukazuje na bolesti gastrointestinalnog trakta.

Lista nekih bolesti i stanja koja uzrokuju žgaravicu nakon svakog obroka:

  • Peptički čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu;
  • Hijatalna kila, kod koje se dio želuca, a u nekim slučajevima i crijevne petlje, pomjeraju u grudnu šupljinu kroz otvor za hranu u donjem dijelu jednjaka. Uz nedovoljan rad mehanizama za zaključavanje, glavni prateći simptom ovog poremećaja je redovna žgaravica nakon jela;
  • Gastritis sa hipersekrecijom, takođe praćen mučnom i upornom žgaravicom nakon jela zbog prodiranja kiselog sadržaja želuca u jednjak;
  • Duodenitis - upala duodenuma;
  • Upala žučne kese (holecistitis);
  • Gojaznost - višak masnoće u abdomenu stvara značajan pritisak unutar želuca, usled čega njen sadržaj ulazi u jednjak;
  • Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), kod koje je poremećen rad donjeg ezofagealnog sfinktera, a sadržaj želuca se redovno izbacuje u jednjak;
  • Posljedice uklanjanja žučne kese, dijela dvanaestopalačnog crijeva ili želuca u hirurškom liječenju peptičkog ulkusa i raka želuca, također uzrokuju dotok soka koji sadrži enzime jetre i gušterače u jednjak;
  • Trudnoća, kao i gojaznost, dovode do povećanja intragastričnog pritiska. Osim toga, promjena u hormonskoj ravnoteži također može utjecati na adekvatno funkcioniranje donjeg ezofagealnog sfinktera i gastrointestinalnog trakta u cjelini;
  • Angina je praćena specifičnim bolom koji se može pomiješati sa žgaravicom.

Redovna žgaravica nakon jela je ozbiljan razlog za konsultaciju sa gastroenterologom. Samoliječenje, u ovom slučaju, nije dozvoljeno, jer može dovesti do strašnih posljedica.

Žgaravica i bol u stomaku

Gorušica i bol
Gorušica i bol

Gotovo sva gore navedena stanja ili bolesti, uz male razlike, mogu uzrokovati žgaravicu i bolove u želucu, razmotrite ih detaljnije:

  • hronični hiperacidni gastritis uvijek prati uporna žgaravica, koja nastaje kao rezultat refluksa želudačnog soka koji sadrži kiselinu u jednjak, iritira i upali njegovu sluzokožu. U nekim slučajevima, žgaravica može biti ekvivalent boli koja se javlja sat i po do dva nakon jela;
  • duodenitis - bol se osjeća konstantno, ali posebno gori nakon jela uz "greške" u ishrani, žgaravica je njihov vjerni pratilac. Međutim, bol se postepeno smanjuje, ali žgaravica i nadutost ostaju i, naravno, negativno utiču na kvalitetu života;
  • hronični holecistitis karakteriše kombinacija žgaravice i bola u desnom gornjem delu stomaka. U pravilu se javljaju nakon jedenja masne hrane ili drhtanja tokom vožnje;
  • peptički ulkus. Žgaravica i bol u stomaku takođe mogu ukazivati na ovu bolest;
  • hernija otvora za hranu dijafragme. U ovom slučaju, bol se javlja kada osoba zauzme horizontalni položaj ili kada se saginje. Lokaliziran je u želucu i može zračiti u regiju srca ili leđa i biti praćen žgaravicom, ali bol nestaje čim osoba zauzme uspravan položaj;
  • GERD takođe praćeno bolom u gornjem delu stomaka i žgaravicom;
  • trudnoća. Ovo stanje može pratiti gastritis sa visokom kiselošću, praćen svim karakterističnim simptomima;
  • probavni poremećaji. Najčešći bezuzročni bol u stomaku, praćen žgaravicom, podrigivanjem, a ponekad i mučninom, je sudbina mladih. Mogu biti uzrokovane kršenjem kontrakcije zidova žučne kese, crijeva ili želuca, kao i proizvodnjom prekomjerne količine kiseline.

Osjećaj žgaravice u grlu

Ova pojava nastaje zbog prodiranja želučanih sokova na mukoznu membranu jednjaka u slučaju poremećaja motiliteta duodenuma, želuca ili jednjaka, kada njegov donji sfinkter ne radi adekvatno..

PH zidova jednjaka je na neutralnom nivou, a kiselina sadržana u želučanom soku iritira i peče sluznicu jednjaka.

Kiselina izaziva upalu, što može dovesti do erozija i čireva na jednjaku. Rezultat može biti krvarenje, au nekim teškim slučajevima čak i po život opasne rupture zidova jednjaka.

Ožiljak čireva dovodi do suženja jednjaka, pri čemu osoba osjeća knedlu u grlu i teško guta hranu. Ovo stanje ne samo da unosi nelagodu u život, već može postati indikacija za složenu operaciju i povećava rizik od razvoja raka jednjaka.

Osjećaj žgaravice u grlu mogu iskusiti i savršeno zdravi ljudi s različitim poremećajima u ishrani. Međutim, napadi u takvim slučajevima su izuzetno rijetki.

Trudnice, kao što je gore pomenuto, takođe vrlo često pate od žgaravice. Napadi žgaravice su tipični za drugu polovinu trudnoće, kada veliki fetus pritisne sfinkter jednjaka, lagano ga otvarajući.

Kako se riješiti žgaravice?

Image
Image

Recepti ispod mogu se koristiti za ublažavanje napada žgaravice ili kao pomoć u liječenju probavnih poremećaja povezanih sa žgaravicom. Ali oni ne mogu zamijeniti glavni tretman koji je propisao specijalista.

  1. Bademi. Koliko god čudno zvučalo, bademi mogu neutralizirati želučanu kiselinu. Temeljito žvakanje ovog oraha je vrlo efikasan lijek za napad žgaravice. Bademe treba preliti kipućom vodom kako bi se koža lakše skidala i žvakala. Malo strpljenja - i žgaravica će "skinuti kao ruka" [izvor]. Preporučljivo je da se bademi potopite 12 sati u vodi prije pijenja.
  2. Banane. Konzumiranje banane zapravo može pomoći u liječenju žgaravice kao i badema. Banana sadrži prirodne anti-kiseline.
  3. Đumbir. Đumbir može ublažiti mučninu, kao i smanjiti žgaravicu. Možete dodati naribani đumbir u pripremljena jela ili napraviti čaj od đumbira
  4. Žvaka. Prema studiji iz 2014., žvakanje u roku od pola sata nakon jela takođe može pomoći u smanjenju žgaravice. Guma koja sadrži bikarbonat je posebno efikasna.
  5. Soda. Soda bikarbona vam može pomoći da neutrališete hlorovodoničnu kiselinu u želucu i ublažite simptome žgaravice (1/2 čajne žličice (ravne) u čaši vode). Veoma je važno da sodu pijete polako, u malim gutljajima! Ako ga brzo popijete, onda će se situacija pogoršati (novo oslobađanje hlorovodonične kiseline iz želuca).
  6. Soda nije sigurna, koristite je samo u hitnim slučajevima! Nakon upotrebe sode postoji učinak, jer se kiselost zaista naglo smanjuje. Ali kada uđe u organizam u višku, kao odgovor, želudac počinje proizvoditi hlorovodoničnu kiselinu sa dvostrukom agresijom, a napad žgaravice se pojačava.

    Štaviše, sodu ne treba često uzimati, višak sode u organizmu dovodi do nedostatka kalijuma (ovo će se odmah odraziti na srce), mogući su konvulzije i pogoršanje bolesti bubrega. Mučnina, gasovi, dijareja i bolovi u crevima su takođe mogući kao nuspojave.

  7. Laneno sjeme. Kašičicu sjemena prelijte sa pola čaše kipuće vode. Pogodnije je kuhati uveče kako bi infuzija bila spremna ujutro. Prije pijenja, dovedite volumen dobivenog napitka do pune čaše i pijte na prazan želudac najmanje 14 dana. Možete koristiti jednostavniji recept. Sameljite lanene sjemenke i, čim počne žgaravica, kašičicu praha prelijte čašom tople vode i pijte u malim gutljajima.
  8. Chaga gljiva. Još jedna odlična pomoć u liječenju bolesti probavnog trakta je brezova gljiva ili čaga (befungin se proizvodi na bazi čage). Kako uzgajati chagu gljivu?

Šta učiniti sa jakom žgaravicom?

jaka žgaravica
jaka žgaravica

Kućni lijekovi su definitivno dobri. Ali šta učiniti kada jaka žgaravica „napadne“baš u trenutku kada nema dovoljno vremena za pripremu infuzija i dekocija, takođe je nemoguće hitno zakazati kod lekara, ali vam je olakšanje potrebno odmah?

Apotekarski preparati pod nazivom antacidi će priskočiti u pomoć::

  • Renny,
  • fosfalugel,
  • Almagel,
  • Gaviscon,
  • Maalox i druge droge.

Ali, ne treba zaboraviti na njihove nuspojave: zatvor, dijareju i druge neugodne posljedice. Osim toga, oni izbacuju kalcijum iz tijela.

Stoga, toplo preporučujemo da ne samo-liječite česte žgaravice. Bolje je konsultovati lekara, podvrgnuti se detaljnom pregledu i sprovesti ispravan tretman.

Dijeta za žgaravicu

Dijeta za žgaravicu
Dijeta za žgaravicu

Hajde da shvatimo koju hranu treba preferirati kod žgaravice, a koju hranu treba izbjegavati.

Mnogo zdravija su jela kuvana na pari, kao i pečeno i kuvano povrće:

  • mrkva,
  • krompir,
  • grašak,
  • leće.

U jelovnik je neophodno uključiti namirnice koje sadrže složene ugljikohidrate:

  • testenina od durum pšenice;
  • mekinje ili kukuruzni hleb,
  • smeđi pirinač.

Vaša "ispravna" dijeta će biti nepotpuna bez:

  • masni sirevi, pavlaka i svježi sir;
  • riba;
  • masno meso;
  • tvrdo kuhana ili meko kuhana jaja;
  • razne žitarice: griz, heljda, zobene pahuljice;
  • jabuke i banane;
  • negazirana mineralna voda (najbolje alkalna), kompot od nekiselih bobica i voća, zeleni čaj.

Šta morate žrtvovati:

  • prženo, slano, začinjeno i masno, bez pržene masti ili slanine;
  • masna pavlaka, svježi sir, kefir;
  • narandže, limete i limuni. Sadrže kiselinu koja doprinosi značajnom povećanju kiselosti želuca;
  • pečenje i poslastičarstvo;
  • čokolada;
  • ljuti začini i začini;
  • kajgana i prženi omlet;
  • paradajz pasta;
  • jaka kafa i čaj;
  • alkohol;
  • gazirana pića.

Ali dijeta je pola bitke. Gorušica može biti uzrokovana prejedanjem. Hrana se mora pravilno jesti:

  • Jedite male obroke, ali često, 5-6 puta dnevno.
  • Sam proces treba da bude lagan, omogućavajući vam da temeljno žvaćete hranu.
  • Posljednji obrok najkasnije do 19.00.
  • Najmanje 40 minuta nakon jela, nemojte zauzimati horizontalni položaj.
  • Morate piti oko 2 litre vode dnevno, ravnomjerno raspoređujući ovu količinu.

Savjeti za žgaravicu

Kako izbjeći žgaravicu? Evo nekoliko savjeta:

  • tokom obroka pijte mineralnu vodu bez gasa, ona će isprati kiselinu sa zidova jednjaka;
  • pokušajte jesti češće, ali u malim porcijama;
  • ograničite se na gore navedene namirnice koje izazivaju žgaravicu;
  • pridržavajte se pravila za uzimanje lijekova;
  • ako osjećate potrebu da legnete nakon jela, podignite uzglavlje kreveta 10-15 cm;
  • psiholog ili psihoterapeut pomoći će kod neurotičnih stanja;
  • ako imate stalnu žgaravicu, morate posjetiti doktora.

Budite pažljivi prema svom zdravlju. Slušajte sebe. Uostalom, takav simptom kao što je žgaravica može biti signal opasnih bolesti.

Preporučuje se: